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健康

体調の変化を捉える。

体調が悪いため、引っ越しに関する作業はほどほどに、早く寝ることにした。体調のバロメータはいくつかあって、たとえば寝不足が続くと瞼が痙攣してくる。これは自律神経が乱れているというシグナルだと言われている。 そんな瞼の痙攣は昨日で収まり、今朝か…

素直になれない。

今日は休みだからといってのんびりしていたら、書こうと思っていたことを書き切ることができなかった。 2014年になってからというものの、いつもどこか調子が悪く、最近はずっと腰から背中が痛いのである。腰椎椎間板症を診断された今、民間のマッサージはよ…

マッサージに行ってきた。

今日は意を決してマッサージに行ってきた。いや、意を決してといいつつ、実際はマッサージのことを忘れていたのだ。昨年末、自宅の近くに気楽に通えるマッサージ店を見つけて、60分で3,000円と手頃なことから、月に1,2回はいけると思っていたのだけれど、月…

病院に行くこと。

風邪の具合が芳しくなく今日は地元の病院に行ったのだけど、熱もなく、血圧も問題なし、喉が少し腫れているだけであった。地元の病院は、ぼくと同じ名字の先生がやっている内科で、引っ越した当時に見つけて妙な親近感が沸いて以来、ずっと通っている。ホー…

冷え症がつらい日々

冷え症がなかなかひかない。いまだに手足がつめたく、家で絵ではストーブをつけている。服を着ても、靴下を履いても、手足の冷えは解消しないのだ。 手を使った作業が苦手で、ノートに文字を書く指が辛いため、ノートを書きたくてもうまくかけない。家にいて…

IBS(過敏性腸症候群)と付き合う日々

最近よく聞くかもしれないが、IBS(過敏性腸症候群)という症状がある。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%81%8E%E6%95%8F%E6%80%A7%E8%85%B8%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4 ぼくは恐らくこのIBSで、長い間慢性的にお腹が痛かったりお腹が張ったりしていて、…